Manfaat Mandi Pagi

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Siapa yang ga suka mandi hehehe,.. yang biasanya sulit banget untuk mandi pagi. Perlu diketahui banyak sekali manfaat yang kita dapat dari mandi pagi. Ok, langsung saja saya akan bahas apa aja manfaatnya.

1.      Menjaga Kulit Tetap Segar dan Lembab

Mandi pagi itu seperti proses detoksifikasi, yaitu bermanfaat untuk mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh dan kulit. Karbondioksida yang terkandung dalam air pagi hari membuat kelembaban kulit terjaga dan kulit pun tetap segar.

2.      Terhindar Dari Rematik

Bagi yang rematik ga usah takut mandi pagi, kualitas air dimalam hari berbeda dengan kualitas air dipagi hari. Air malam berbahaya karena memicu penyakit, salah satunya adalah rematik sementara air pagi memiliki kandungan karbondioksida yang tinggi dan berguna untuk lawan rematik.

3.      Kadar Gula Darah Turun

Yang memiliki kadar gula darah tinggi, seperti diabetes, cobalah mandi pagi. Yang akan membantu membuat kadar gula seimbang dan tidak naik lagi.

4.      Daya Tahan Tubuh Naik

Rangsangan yang terjadi ketika kita mandi, menghasilkan sel darah putih yang lebih banyak. Seperti diketahui bahwa sel darah putih berperan dalam melawan berbagai bibit penyakit yang menyerang tubuh. Dengan produksi sel darah putih yang semakin banyak, berdampak pada imunitas tubuh yang kuat.

5.      Meningkatkan Kesuburan

Pemicu produksi hormon testoteron/hormon pria dan estrogen/hormon wanita salah satunya adalah dengan mandi pagi. Produksi hormon yang baik dapat meningkatkan kesuburan reproduksi pria dan wanita.

6.      Mengurangi Stress

Ketika mandi pagi, oksigen dapat mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh. Kebutuhan oksigen yang sudah terpenuhi, membuat tingkat stress berkurang.

7.      Menjaga Kesehatan Rambut

Mandi pagi dapat membuat rambut jadi sehat, utamanya mandi pagi dengan air dingin bisa memperkuat akar rambut sehingga terhindar dari kerontokan atau rambut kusam.

8.      Sirkulasi Darah Lancar

Mandi pagi dapat membuat darah lancar mengalir ke seluruh tubuh sehingga organ tubuh jadi sehat. Mandi pagi pun dapat mengatasi peradangan yang terjadi di tubuh dan proses penyembuhan jadi cepat. (Referensi: Manfaat.co.id)

Artikel berlanjut dipertemuan selanjutnya!