Tipe Tidur Siang

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Selamat Sore Kawan, melanjutkan tentang masalah tidur siang nih kali ini. Saya akan melanjutkan materi sebelumnya Manfaat Tidur Siang BagiKesehatan, dan Tips Tidur Siang yang Baik untuk kali ini saya akan menshare Tipe Tidur Siang. Jadi tidur itu ada tipenya ya?? Haha ya gitu deh :D, yuk langsung saja.

1.      Tidur Siang yang direncanakan

Jadi tipe ini digunakan ketika Kalian belum mengantuk, jadi tidur siang seperti ini digunakan untuk antisipasi sebulum kita merasa lelah, pusing, ataupun mengantuk.

2.      Tidur Siang Darurat

Ini sangat bermanfaat bagi Kalian pada posisi sangat mengantuk, lelah, dan tak kuat lagi untuk melakukan aktivitas. Bagi yang lagi mengemudi juga alangkah baiknya ketika lelah, usahakan tidur sejenak direst area, karena salah satu fungsi tidur siang untuk meningkatkan kewaspadaan.

3.      Tidur Siang Rutin

Biasanya tidur siang ini dilakukan untuk anak-anak, cara tidur siang seperti ini berguna untuk menjaga kesehatan.

Ok ya, itu dia sedikit tentang tipe tidur siang yang saya ketahui. Apapun yang teratur itu InsyaAllah sangat baik untuk diri kita, oleh karena itu marilah kita coba kehidupan yang teratur J. Sekian, Wassalamu’alaikum Wr. Wb.