Kekurangan Protein

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Gimana kabarnya kawan? Semoga sehat selalu dan jangan lupa hidup sehat. Nah kali ini saya ingin membahas tentang Ciri orang yg kekurangan protein yg pastinya saya ambil dari beberapa sumber.

1.      Keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis berlebihan

Jika tubuh kekurangan protein maka secara otomatis Anda ingin mengkonsumsi makanan manis. Protein memiliki fungsi yang sangat penting untuk menjaga kadar gula dalam darah. Jika kekurangan protein maka bisa menyebabkan ingin makan yang lebih mengenyangkan. Selain itu tubuh akan terasa seperti keinginan air yang berlebihan.

2.      Otak Kurang Fokus

Jika kekurangan protein maka tubuh akan memiliki kadar gula yang berlebihan dalam darah. Hal inilah yang menyebabkan otak kurang konsentrasi dan biasanya ibu hamil tidak bisa mengerjakan berbagai aktivitas.

3.      Rambut Rontok

 Protein memiliki fungsi yang penting untuk memelihara kesehatan kulit dan rambut. Jika tubuh mengalami kekurangan protein maka bisa menyebabkan rambut rontok dan kulit yang kusam. Kondisi ini akan semakin berat untuk ibu hamil karena kemungkinan janin juga akan mengalami kekurangan nutrisi.

4.      Tubuh Sering Terasa Lemah

Protein memiliki fungsi yang sangat penting untuk membangun sistem fungsi otot. Kekurangan protein dapat menyebabkan tubuh bisa menjadi lemah dan tidak bertenaga. Ibu hamil yang mengalami kondisi ini akan merasa seperti kekurangan nutrisi dan kurang bersemangat.

Sedikit ciri yg saya share, sekarang kan dah tau ayo dong mari kita konsumsi makanan yang memiliki kadar protein tinggi agar tidak terjadi hal2 seperti diatas. Setelah kalian mengonsumsinya pasti kalian akan merasakan manfaat protein bagi tubuh kalian.

Semoga bermanfaat,. Salam sehat&sampai jumpa lagi. Wassalamu’alaikum Wr. Wb.