Tips Cara Merawat Mata Agar Sehat dan Segar

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Selamat Sore, Semoga Anda sehat selalu. Mata adalah indera yang sangat penting dalam aktivitas kita, oleh karena itu mata butuh perawatan yang ekstra jika kita lalai pun pasti ada gejala-gejala yang menghampirinya. Seperti mata memerah, kering, gatal, berkunang-kunang dan lain sebagainya.

Di artikel saya kali ini saya akan memberikan tips bagaimana cara merawat mata agar tetap sehat dan segar. Kita bisa gunakan air daun sirih, siapkan empat lembar daun sirih seduhkan daun tersebut dengan air sampai mendidih:

1.      Tiriskan air tersebut pada piring atau wadah lain yang mudah untuk digunakan.

2.      Cuci mata anda diair tersebut sambil mengedip-ngedipkan mata beberapa detik agar

kotoran mata bisa keluar.

3.      Atau bisa dengan cara meneteskannya ke mata.

4.      Lakukan kegiatan tersebut 2 kali sehari, pada waktu pagi dan sebelum tidur.

Setelah kita melakukan perawatan ada baiknya kita banyak mengonsumsi buah-buahan

dan sayuran segar, hindari asap rokok dan minuman beralkohol, jangan terlalu lama didepan layar monotor(jika tidak bisa kurangi kecerahan), jangan terlalu sering bergadang.

Itu dia tips yang bisa saya bagikan, ingat mata sangat penting bagi kita. Jangan disiasiakan apa yang kita punya, mari kita jaga terus mata kita agar tetap sehat. Anda juga bisa baca Menjaga Mata Sehat, Sekian tips kali ini. Wassalamu’alaikum Wr. Wb.