Jangan Terlalu Banyak Minum Air Kelapa

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Kalo kemarin saya menulis tentang manfaat air kelapa, sekarang saya akan bilang jangan terlalu banyak minum air kelapa. Kenapa coba? Hehe, minum air kelapa sebenernya baik tetapi juga terlalu banyak karena dapat menimbulkan diare. Kok bisa ya? Jadi gini air kelapa mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium. Kalo saya inget saya pernah mbaca kalo kita makan sayur bayam jangan sama lauk tempe karena sayur bayam dan tempe memiliki kandungan yang kres, kalo ga salah kandungan yang ga kres itu kalsium dan kalium.

Oleh karena itu banyaknya kandungan yang ada di air kelapa, tidak memungkiri pula terjadi efek samping jika kita tidak meminumnya secara bijak. Jangan juga kita mengganti air putih yang kita minum tiap hari dengan air kelapa, karena air kelapa tidak mencukupi kadar sodium ditubuh kita.

Ada juga yang bilang air kelapa bagus untuk penderita ginjal, tetapi konsumsi yang banyak juga dapat membahayakan ginjal sendiri dan lebih buruk lagi dapat membahayakan jantung. Jadi harus dilakukan pemeriksaan terlebih dahulu terkait hal tersebut bagi penderita batu ginjal. Informaraka.blogspot.com kesehatanrn.blogspot.com muslimrn.blogspot.com