Makanan Penyebab Penuaan

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Semoga sehat selalu, sehat akan sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Sehat juga akan membuat kita awet muda wkwkw, ngomong tentang awet muda disini saya akan bahas tentang Makanan Penyebab Penuaan. Wow, ternyata makanan memiliki peran penting juga. Nah dari itu apa aja sih makanan yang dimaksud.

Minuman Berenergi, karena minuman berenergi tinggi gula dan sangat asam. Terkandung juga sodium yang membuat kita dehidrasi dan merupakan faktor utama penyebab penuaan kulit.

Roti, kaya akan gula dan lemak tambahan yang bisa menambah berat badan, dan gula yang dimaksud dapat menimbulkan peradangan yang dapat mempercepat proses penuaan.

Gula, gula juga berbahaya kawan kalo kita konsumsi secara berlebih, dapat menyebabkan peradangan yang menghambat kulit tampak jernih dan indah. Dapat merusak kolagen dan elastin yang menjaga kulit tetap lembut.

Alkohol, jika kita mengkonsumsi alkohol secara berlebih apalagi yang mengandung gula dapat memicu radikal bebas.

Garam, makanan yang terlalu banyak mengandung garam dapat menyebabkan retensi air dan perut kembung karena tingkat sodium yang tinggi. Retensi air menyebabkan kulit terlihat buruk.Makanan asin juga dapat memicu dehidrasi yang dapat mempercepat penuaan juga.

Makanan Olahan, makanan olahan tidak baik untuk tubuh kita karena minimnya gizi bahkan tidak ada vitamin, mineral, dan anti oksidan. Sehingga dengan mudah dapat mempercepat penuaan.

Kopi,

Tidak masalah kita memakan makanan tersebut asal kita bisa membatasinya, ya sekedar kalo pingin saja. Semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat. Sampai jumpa lagi, Wassalamu’alaikum Wr. Wb.