Tips Bangun Pagi

Assalam’alaikum Wr. Wb. Ada yang bangun kesiangan ga hari ini? Kalo ada saya ingin  share tips bangun pagi yang saya ambil dari teknikhidup.com

1.      Jangan Makan Terlalu Malam

Karena kalo kita makan terlalu malam perut akan terus bekerja, padahal saat kita istirahat perutpun ikut istirahat. Oleh karena itu kita butuh waktu tidur yang lebih lama, dan bangun kita lebih siang.

2.      Jangan Minum yang Mengandung Kafein Beberapa Jam Sebelum Tidur

Kalau memang mau minum, mending air putih biasa saja. Karena memperbanyak minum air putih apat melancarkan metabolisme tubuh, sehingga tubuh insyaAllah jadi sehat. Dengan tubuh yang sehat, nggak akan sulit untuk bisa bangun pagi setiap hari.

3.      Tidur Lebih Awal

Meski memang tidak menutup kemungkinan orang yang bedang bisa tidur sebentar saja, kemudian bangun cepat. Namun, faktanya itu lebih berat daripada kalau tidur cukup. Kalau tidur cukup, maka lumayan ringan untuk langsung berdiri.

Sebenarnya masih banyak kawan tips2 agar bisa bangun pagi, tetapi saya ringkas aja dan InsyaAllah tiga tips tersebut cukup.