Assalamu'alaikum Wr.Wb. Em. kali ini bagi yang ngerasa kaga suka keringetan, kaga begitu suka gerah. Coba deh baca postingan ini tentang manfaat berkeringat bagi kesehatan tubuh:
1. Menurunkan Berat Badan
Berkeringat sebenarnya adalah salah satu cara yang lebih baik untuk membakar kalori. Jika memang temen-temen tidak memiliki cukup waktu untuk olahraga, ya cari tempat yang gerah aja sih udah cukup biar keringetan.
2. Membuang Racun
Semua limbah beracun yang disimpan dalam tubuh akan dikeluarkan saat temen-temen berkeringat. Dengan cara ini ginjal, hati, usus dan organ vital lainnya dibersihkan.
3. Meredakan Stress
Selama ini diketahui bahwa latihan fisik dapat membantu mengatasi stress. Padahal yang menjadi kuncinya justru karena keringat yang keluar.
4. Mendinginkan Tubuh saat Suhu disekitar Panas
Ketika kelenjar keringat temen-temen aktif, maka tubuh akan mengeluarkan cairan dari tubuh. Selain itu, berkeringat jiga merupakan cara yang bagus untuk mendinginkan suhu tubuh.
5. Menyeimbangkan Cairan Tubuh
Natrium dan kalium diperlukan untuk keseimbangan cairan tubuh. Jadi, jika tanpa disadari anda mengonsumsi makanan dengan kelebihan natrium atau kalium, dan keringat pun akan mengimbanginya.
6. Membersihkan Pori-pori
Jerawat atau infeksi kulit seringkali terjadi karena pori-pori kulit tersumbat. Nah, salah satu manfaat utama keringat adalah membuka dan membersihkan pori-pori kulit. Selain itu, berkeringat menjadikan kulit sehat dan bersinar.
7. Membantu Proses Hidrasi
Berkeringat juga merupakan salah satu cara tubuh untuk merasa haus lagi, berkeringat juga merupakan cara dalam excretes tubuh.
8. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Ketika temen-temen berkeringat biasanya kulit akan memerah. Proses ini terjadi karena berkeringat menarik darah kekulit dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Berkeringat membantu tubuh temen-temen membuang racun. Efek positifnya, berkeringat akan membantu menjaga sistem tubuh tetap bersih dan meningkatkan kekebalan terhadap penyakit.
10. Mempercepat Metabolisme
Manfaat lain berkeringat adalah membantu tubuh menggunakan kalori dan mempercepat tingkat metabolisme. Jika temen-temen memiliki tingkat metabolisme yang tinggi, maka nafsu makan bisa dipastikan juga akan menjadi sehat.
Itu dia kawan manfaatnya. So, jangan risih lagi berkeringat :). Sekian artikel yang saya tulis, kurang lebihnya saya minta ma'af jika ada kesalahan. Wassalamu'alaikum Wr.Wb.
4. Mendinginkan Tubuh saat Suhu disekitar Panas
Ketika kelenjar keringat temen-temen aktif, maka tubuh akan mengeluarkan cairan dari tubuh. Selain itu, berkeringat jiga merupakan cara yang bagus untuk mendinginkan suhu tubuh.
5. Menyeimbangkan Cairan Tubuh
Natrium dan kalium diperlukan untuk keseimbangan cairan tubuh. Jadi, jika tanpa disadari anda mengonsumsi makanan dengan kelebihan natrium atau kalium, dan keringat pun akan mengimbanginya.
6. Membersihkan Pori-pori
Jerawat atau infeksi kulit seringkali terjadi karena pori-pori kulit tersumbat. Nah, salah satu manfaat utama keringat adalah membuka dan membersihkan pori-pori kulit. Selain itu, berkeringat menjadikan kulit sehat dan bersinar.
7. Membantu Proses Hidrasi
Berkeringat juga merupakan salah satu cara tubuh untuk merasa haus lagi, berkeringat juga merupakan cara dalam excretes tubuh.
8. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Ketika temen-temen berkeringat biasanya kulit akan memerah. Proses ini terjadi karena berkeringat menarik darah kekulit dan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Berkeringat membantu tubuh temen-temen membuang racun. Efek positifnya, berkeringat akan membantu menjaga sistem tubuh tetap bersih dan meningkatkan kekebalan terhadap penyakit.
10. Mempercepat Metabolisme
Manfaat lain berkeringat adalah membantu tubuh menggunakan kalori dan mempercepat tingkat metabolisme. Jika temen-temen memiliki tingkat metabolisme yang tinggi, maka nafsu makan bisa dipastikan juga akan menjadi sehat.
Itu dia kawan manfaatnya. So, jangan risih lagi berkeringat :). Sekian artikel yang saya tulis, kurang lebihnya saya minta ma'af jika ada kesalahan. Wassalamu'alaikum Wr.Wb.
0 komentar:
Posting Komentar