Jenis-jenis Makanan yang tidak Boleh dimakan Bersamaan

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Gimana kabarnya? Semoga sehat, mungkin dari kalian ada yang suka makan apapun secara bebarengan, ternyata nih ya ada beberapa jenis makanan yang tidak bisa dimakan secara bersamaan.

1.      Kedelai dan Bayam

Banyak banget ya dari kita yang makan sayur bayam sama lauk tempe/tahu/lauk lain yang mengandung kedelai, ternyata itu tidak cocok. Disebabkan karena bayam mengandung asam oksalat yang dapat bereaksi dengan kalsium yang terkandung pada kedelai dan di dalam usus membentuk endapan yang tidak dapat larut yaitu kalsium oksalat. Kedelai dan bayam yang dimakan bersamaan akan mempengaruhi penyerapan kalsium sehingga menyebabkan penyumbatan diperut.

2.      Susu dengan Coklat

Susu dan coklat tidak cocok untuk dikonsumsi bersamaan. Susu kaya akan protein dan kalsium, sedangkan coklat banyak mengandung asam oksalat. Kalsium dari susu dan asam oksalat coklat dapat membentuk kalsium oksalat yang selain tidak mudah larut dalam tubuh, juga dapat menyebabkan diare apabila mereka dimakan bersamaan.

3.      Susu dengan Berbagai Buah

Kita tentu sering memakan sup buah yang didalamnya terdapat berbagai macam buah-buahan seperti stroberi, apel, buah naga, kolang kaling, kelapa, melon dll.. Buah-buahan ini seharusnya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Buah-buahan banyak mengandung asam sehingga tidak baik dikombinasikan dengan susu yang tinggi protein. Asam akan mengikat protein sehingga akan sulit dicerna oleh tubuh.

4.      Daging dengan Cuka

Biasanya pengalaman dari waktu lebaran kurban, biasanya kan buat sate pasti ada yang mencampur daging kambingnya dengan cuka. Katanya alasannya biar bagus dan enak. Hal tersebut tidak dibolehkan karena  daging merupakan makanan “panas”, sedangkan cuka adalah “hangat”. Apabila kedua makanan ini dimakan bersamaan, mereka dapat meng-over-aktifkan energi dan sirkulasi. Menurut Compendium of Materia Medica, sebuah buku tentang pengobatan herbal Cina, makan kambing dan cuka pada saat yang bersamaan akan merugikan jantung. (Referensi: Rehat)

Dan masih banyak lagi seperti daging dengan ikan, daging dengan buah, teh dengan beberapa jenis makanan laut. Beberapa yang saya ulas yang kebanyakan aja terjadi di masyarakat. 

Read More

Kebiasaan Sehari-hari yang Berbahaya

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Tau ga kalian ada ternyata ada kebiasaan sehari-hari yang berbahaya? Padal kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan aman2 aja kan? Nah ini akan saya bahas dan ingatkan bahwa kegiatan tersebut tidak baik. (Sumber : Youtube)

1.      Menahan Bersin

Menahan bersin akan meningkatkan getah kranial meningkat secara signifikan dan aliran darah ke otak akan terganggu, pembuluh darah dan jaringan saraf akan terkompres, hal tersebut akan mengakibatkan sakit kepala kerusakan pembuluh darah bahkan pendengaran.

2.      Menggunakan Parfum

Menurut penelitian semakin banyak menggunakan produk kimia semakin banyak pula kandungan kimia didalam kulit kita, dan dapat meningkatkan resiko kanker payudara.

3.      Bermain Smartphone Sebelum Tidur

Cahaya smartphone dalam keadaan gelap tidak baik untuk kesehatan, cahaya tersebut dapat menekan hormon melatonin. Melatonin yang rendah dapat menyebabkan depresi, kanker, obesitas, penyakit jantung, dan sistem kekebalan tubuh yang rapuh.

4.      Menyimpan Makanan di Wadah Plastik

Wadah plastik terdapat bahan kimia, jika terjadi kontak antara wadah plastik dengan makanan terjadi pula perpindahan bahan kimia dari wadah plastik tersebut ke makanan. Ketika makanan yang terkontaminasi bahan kimia tersebut masuk kedalam tubuh kita akan menyebabkan beberapa penyakit seperti kanker.

5.      Langsung Sikat Gigi Setelah Makan

Di dalam mulut terdapat air liur yang bersifat penyeimbang, saat makan PH normal air liur yg semula 6,8 akan menurun hingga mencapai PH kritis yaitu 4. Bila setelah makan langsung sikat gigi maka struktur alami air liur akan rusak dan mempengaruhi fungsinya terhadap proses pencernaan, sebaiknya tunggu 15-20 menit setelah makan jika ingin menggosok gigi akar PH kembali normal. Dan juga sikat gigi setelah makan akan menyebabkan peningkatan tingkat asam yang tinggi dan membuat pengeroposan gigi lebih cepat.

Read More

Cara Membaca yang Benar

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Gimana kabarnya kawan? Semoga baik selalu ya. Nah bagi yang suka mbaca post saya, saya akan kasih tips Cara Membaca yang Benar agar penglihatan kita tetap sehat.

1.      Lama Membaca

Membaca sebaiknya tak lebih dari satu jam. Bila ingin lebih, harus diselingi istirahat minimal 15 menit sebelum membaca kembali. Namun, porsi waktu anak membaca sangat bervariasi, bergantung 'jenis' matanya.

2.      Posisi Saat Membaca

Posisi yang baik, duduk dengan tubuh dan kepala tegak; sementara mata mengarah ke obyek baca pada jarak ideal sekitar 25-30 cm. Posisi tidur dan tengkurap sebaiknya dihindari karena memperburuk kondisi mata, terutama bagi mata yang memang sudah bermasalah semisal mata silinder, minus, maupun plus.

3.      Pencahayaan

Saat membaca, idealnya pecahayaan diarahkan ke obyek baca. Untuk warna, pilih daylight atau cahaya putih, hingga seolah-olah anak sedang membaca di luar ruangan sewaktu pagi sekitar pukul 10.00 saat udara cerah. Jangan izinkan si kecil membaca di ruangan remang-remang atau gelap.

4.      Besar Kecilnya Teks

Untuk balita, sebaiknya pilih besar huruf sekitar 1,5 kali besar tulisan artikel ini. Kalau huruf terlalu kecil, mata harus ekstra berakomodasi atau luar biasa mencembung. Kalau terlalu lama dan akomodasinya begitu kuat, teks itu sendiri akhirnya sangat sulit ditangkap.

5.      Kontras Warna

Pada usia-usia tertentu semisal tiga tahun ke atas, anak mulai bisa diperkenalkan pada warna-warna kontras dan warna lain. Sebaiknya, pilihkan warna-warna primer yang berani dan ceria (eye catching). Jangan pernah berikan warna pastel karena untuk melihat warna-warna ini, anak justru harus menggunakan energi ekstra. Warna-warna pastel boleh saja diberikan pada usia-usia tertentu, tapi sebaiknya di atas 4-5 tahun dalam rangka membelajarkan anak melihat warna dengan baik.

6.      Kondisi Bergerak

Membaca pada kondisi bergerak semisal di kendaraan yang tak stabil perlu dihindari. Itu berarti konvergensi dan akomodasi otot-otot begitu dipaksakan dalam waktu lama hingga memicu kebutuhan alat bantu berupa kacamata dalam waktu relatif singkat. Satu-satunya membaca dalam kondisi bergerak yang dibolehkan hanya ketika menggunakan pesawat terbang karena gerakannya relatif stabil. (Referensi: Tabloid Nakita)

Read More

Manfaat Buah Nanas

Assalamu’alaikum Wr. Wb. Hai gimana kabarnya? Semoga sehat selalu ya,. Kali ini saya akan membahas tentang Manfaat Buah Nanas yang saya ambil dari berbagai sumber, nah bagi yang suka makan buah nanas bergembiralah kalian wkwk.

1.      Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Karena air nanas mengandung vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2.      Membersihkan Hati dan Usus Besar

Enzim pencernaan dan antioksidan yang terkandung didalam nanas merangsang fungsi hati yang lebih baik untuk mengatasi kesulitan penghapusan racun. Air nanas juga meningkatkan pengiriman oksigen ke sel dan merangsang pembebasan limbah sehingga memberi efek pencahar pada usus dan mencegah sembelit.

3.      Bagus Untuk Tiroid

Air nanas mengandung yodium dan mineral penting lainnya yang mendukung fungsi kelenjar tiroid secara tepat.

4.      Mengatasi Peradangan

Enzim pencernaan yang ditemukan dalam nanas memiliki efek anti inflamasi yang kuat sehingga bermanfaat bagi jaringan dan sistem tubuh. Asupan regulernya dapat meningkatkan kualitas hidup pasien dengan gangguan inflamasi seperti arkritis dan penyakit tulang. Minuman nanas dapat mengatasi peradangan usus dan prosuksi gas yang berlebihan.

Tu manfaat buas nanas yang ternyata ga kalah keren dengan buah yang lain, ya asal ga berlebihan makannya tetep aman kok. Semoga bermanfaat,. Salam sehat&sampai jumpa lagi. Wassalamu’alaikum Wr. Wb.

Read More