Assalamu’alaikum
Wr. Wb. Semoga sehat selalu, sehat akan sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Sehat juga akan membuat kita awet muda wkwkw, ngomong tentang awet muda disini
saya akan bahas tentang Makanan Penyebab Penuaan. Wow, ternyata makanan
memiliki peran penting juga. Nah dari itu apa aja sih makanan yang dimaksud.
Minuman Berenergi, karena minuman berenergi tinggi gula dan sangat asam. Terkandung
juga sodium yang membuat kita dehidrasi dan merupakan faktor utama penyebab
penuaan kulit.
Roti, kaya
akan gula dan lemak tambahan yang bisa menambah berat badan, dan gula yang
dimaksud dapat menimbulkan peradangan yang dapat mempercepat proses penuaan.
Gula, gula
juga berbahaya kawan kalo kita konsumsi secara berlebih, dapat menyebabkan
peradangan yang menghambat kulit tampak jernih dan indah. Dapat merusak kolagen
dan elastin yang menjaga kulit tetap lembut.
Alkohol, jika
kita mengkonsumsi alkohol secara berlebih apalagi yang mengandung gula dapat
memicu radikal bebas.
Garam, makanan
yang terlalu banyak mengandung garam dapat menyebabkan retensi air dan perut
kembung karena tingkat sodium yang tinggi. Retensi air menyebabkan kulit
terlihat buruk.Makanan asin juga dapat memicu dehidrasi yang dapat mempercepat
penuaan juga.
Makanan Olahan, makanan olahan tidak baik untuk tubuh kita karena minimnya gizi
bahkan tidak ada vitamin, mineral, dan anti oksidan. Sehingga dengan mudah
dapat mempercepat penuaan.
Kopi,
Tidak
masalah kita memakan makanan tersebut asal kita bisa membatasinya, ya sekedar
kalo pingin saja. Semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat. Sampai jumpa
lagi, Wassalamu’alaikum Wr. Wb.